Jak polepszyć trawienie?

Jak polepszyć trawienie?

Masz wrażenie, że Twój metabolizm zwolnił? Cierpisz na gazy, zaparcia, a wzdęcia regularnie dają o sobie znać? Niestety te dolegliwości mogą skutecznie uprzykrzyć dzień, dlatego dziś przedstawimy kilka sprawdzonyc ...

Czytaj dalej
Czy można ćwiczyć brzuszki w ciąży?

Czy można ćwiczyć brzuszki w ciąży?

Kobiety coraz częściej pragną zachować doskonałą formę, również w stanie błogosławionym. Jest to absolutnie wskazane, lecz nie każda aktywność jest dobrym rozwiązaniem dla mamy i jej przyszłego dziecka. Czy można ...

Czytaj dalej
Jak zmusić męża do odchudzania się – o delikatnej sztuce sugestii

Jak zmusić męża do odchudzania się – o delikatnej sztuce sugestii

Mężczyźni to „obiekty” wyjątkowo oporne w kwestii odchudzania. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel należy podejść do problemu w sposób delikatny i dyplomatyczny. Nikt nie lubi być bowiem krytykowany ...

Czytaj dalej
Jakie suplementy stosować, uprawiając crossfit?

Jakie suplementy stosować, uprawiając crossfit?

Zapewne nie znajdziemy żadnej osoby, która nie potrafiłaby powiedzieć słowa o crossficie. Dyscyplina szturmem weszła w kanon aktywności i każdego dnia zyskuje nowych zwolenników. Ze względu na wymagający ch ...

Czytaj dalej
Czy nadmiar zdrowych produktów może zaszkodzić?

Czy nadmiar zdrowych produktów może zaszkodzić?

Co za dużo, to niezdrowo - to słynne porzekadło zna każda osoba. Tymczasem okazuje się, że jedzenie nawet pozornie zdrowych produktów może wyjść nam bokiem. Dlatego jeżeli już ominęłaś półki z niezdrową żyw ...

Czytaj dalej
6 najlepszych sposobów na zmarszczki

6 najlepszych sposobów na zmarszczki

Włókna kolagenowe i elastyna to fundament naszej skóry. Są niczym rusztowanie dla skórnych tkanek. Niestety ich pełne właściwości towarzyszą nam wyłącznie do 25. roku życia. Po tym czasie siła wł&oac ...

Czytaj dalej
Jak przestać jeść słodycze i inne tuczące składniki?

Jak przestać jeść słodycze i inne tuczące składniki?

Cukier nie jest sprzymierzeńcem w diecie. Niestety zdajemy sobie sprawę, że pozbycie się go z kuchni i z jadłospisu jest prawdziwym wyzwaniem. Na szczęście istnieje parę prostych sposobów, jak przestać jeść słodyc ...

Czytaj dalej
3 zasady płaskiego brzucha: tabletki (1), ćwiczenia (2), dieta (3)

3 zasady płaskiego brzucha: tabletki (1), ćwiczenia (2), dieta (3)

Zapewne skoro tu jesteście, to interesują Was sposoby umożliwiające osiągniecie pięknego, a więc szczupłego i zgrabnego brzucha. Otóż, jak wiadomo, nic nie dzieje się samoistnie, bez pewnego poświęcenia. Jeśli zat ...

Czytaj dalej