Czy można ćwiczyć brzuszki w ciąży?

Czy można ćwiczyć brzuszki w ciąży?

Kobiety coraz częściej pragną zachować doskonałą formę, również w stanie błogosławionym. Jest to absolutnie wskazane, lecz nie każda aktywność jest dobrym rozwiązaniem dla mamy i jej przyszłego dziecka. Czy można ...

Czytaj dalej
Jak zmusić męża do odchudzania się – o delikatnej sztuce sugestii

Jak zmusić męża do odchudzania się – o delikatnej sztuce sugestii

Mężczyźni to „obiekty” wyjątkowo oporne w kwestii odchudzania. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel należy podejść do problemu w sposób delikatny i dyplomatyczny. Nikt nie lubi być bowiem krytykowany ...

Czytaj dalej
Jakie suplementy stosować, uprawiając crossfit?

Jakie suplementy stosować, uprawiając crossfit?

Zapewne nie znajdziemy żadnej osoby, która nie potrafiłaby powiedzieć słowa o crossficie. Dyscyplina szturmem weszła w kanon aktywności i każdego dnia zyskuje nowych zwolenników. Ze względu na wymagający ch ...

Czytaj dalej
Kawa dopalaczem przed treningiem

Kawa dopalaczem przed treningiem

Kawa jest wdzięcznym obiektem wielu analiz oraz badań. Na przestrzeni ostatnich parunastu lat odkryto wiele jej korzystnych dla organizmu cech. Tym razem uczeni mają świetną informację dla tych spośród fanó ...

Czytaj dalej
Jak prawidłowo nawadniać się w trakcie treningu?

Jak prawidłowo nawadniać się w trakcie treningu?

Woda to główny element budulcowy naszego organizmu. W kwestii pań stanowi ona od 50-55% ciała. Nie jedynie nawadnia ciało, ale także stanowi otoczenie ochronne dla mózgu a także rdzenia kręgowego, oraz gałk ...

Czytaj dalej
Jak spalić szybko 1 kg tłuszczu?

Jak spalić szybko 1 kg tłuszczu?

Jesteś ciekawa, jak zgubić 1 kg tkanki tłuszczowej? Zobacz, jakich w jakiej ilości treningów wymaga te postanowienie! Ile kcal należy spalić, by zmniejszyć wagę 1 kg? By zredukować masę ciała o kg wywodzący ...

Czytaj dalej
Dlaczego czasami zamiast chudnąć tyjemy podczas biegania?

Dlaczego czasami zamiast chudnąć tyjemy podczas biegania?

Wszyscy wokół przekonują, że b ieganie wyszczupla. Super, ale u Ciebie jest dokładnie odwrotnie! Byłaś smukła, ale chciałaś polepszyć kondycję fizyczną, być zdrowsza, uwolnić się od nerwów lub doś ...

Czytaj dalej
Jak działają superbrzuszki dr Tony'ego Catersiano?

Jak działają superbrzuszki dr Tony'ego Catersiano?

Dopadło Cię już zdenerwowanie związane z założeniem kostiumu kąpielowego? Głowisz się jak błyskawicznie uwolnić się od niepotrzebnego tłuszczu z brzuszka? Mamy dla ciebie doskonały regularny trening. Za pomocą owej metod ...

Czytaj dalej
Pilates a odchudzanie

Pilates a odchudzanie

Treningi pilates świetnie wyszczuplają oraz uelastyczniają figurę oraz redukują zbędne kalorie. I tak by przyniosły rezultaty w zrzucaniu nadwagi, powinny być w kombinacji z ćwiczeniami kardio oraz wy ...

Czytaj dalej
Nowy suplement specjalnie dla mężczyzn - Dr Farin Man i opinie o jego działaniu

Nowy suplement specjalnie dla mężczyzn - Dr Farin Man i opinie o jego działaniu

Dr Farin Man to suplement diety nowej generacji, dedykowany dla tych panów, którzy pragną zatroszczyć się o swój wygląd i zdrowie. Jedynie dzięki tym tabletkom bezzwłocznie po 30 dniach będziesz m&oa ...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć przed urlopem? 5 prostych zasad prawidłowej diety

Jak szybko schudnąć przed urlopem? 5 prostych zasad prawidłowej diety

Dowiedz się, jak zaplanować proces odchudzania tak, by za parę tygodni cieszyć się dobrą formą i szczupłym ciałem bez niechcianych kilogramów! 5 porad, dzięki którym opracujesz walkę z nadwagą krok po kroku ...

Czytaj dalej
Jak podróż na rowerze polepsza kondycję Twojego… mózgu?

Jak podróż na rowerze polepsza kondycję Twojego… mózgu?

Rowerowe wyprawy doskonale wpływają na figurę - to fakt potwierdzony. W trakcie pedałowania spalamy tkankę tłuszczu i modelujemy mięśnie dolnej partii ciała. Intensywna praca nóg, pupy, brzucha, pleców ma s ...

Czytaj dalej
Kobieta pierwszy raz na siłowni. Jak się zachować, o czym pamiętać?

Kobieta pierwszy raz na siłowni. Jak się zachować, o czym pamiętać?

A teraz przyznaj otwarcie - kiedy ostatni raz byłaś na siłowni? Nie pamiętasz, ale na pewno od wizyty minęło dużo czasu. A może nie miałaś jeszcze tej przyjemność uczestnictwa w zajęciach sportowych? Sprawdź nasz przewod ...

Czytaj dalej