Dobry krem do cery tłustej i trądzikowej

Według ostatnich teorii badawczych efektywność stawienia czoła zbędnym kilogramom nie jest zależna wyłącznie od minusowego bilansu kalorycznego, ale posiada na nią wpływ dużo pozostałych elementów. Okazuje się, iż ...

Chociaż tłuszcz jest najbardziej tuczącym elementem żywności, a jego zbyt duża ilość błyskawicznie odkłada w formie nadprogramowych kilogramów, można z niego wycofać się. Okazuje się bogactwem witamin A, ...

Męczy Cię dokuczliwy kaszel, główkujesz jak pozbyć się kataru, a przez ból gardła nie możesz wydusić z siebie ani słowa? Sprawdź specyfiki, którymi leczyły się nasze babcie. Wypróbuj domowe sp ...

Masz wrażenie, że Twój metabolizm zwolnił? Cierpisz na gazy, zaparcia, a wzdęcia regularnie dają o sobie znać? Niestety te dolegliwości mogą skutecznie uprzykrzyć dzień, dlatego dziś przedstawimy kilka sprawdzonyc ...

Co za dużo, to niezdrowo - to słynne porzekadło zna każda osoba. Tymczasem okazuje się, że jedzenie nawet pozornie zdrowych produktów może wyjść nam bokiem. Dlatego jeżeli już ominęłaś półki z niezdrową żyw ...

Ból stawów może być rezultatem urazu mechanicznego bądź stanu zapalnego. Schorzeniem typowym dla tej partii ciała jest reumatoidalne zapalenie stawów, które może doprowadzić do niesprawności. ...

Stawy to nic innego jak ruchome połączenia kości. Aby ten mechanizm działał prawidłowo konieczna jest dobra chrząstka stawowa, maź stawowa, a także odpowiedni przyczep mięśni i ścięgien. Gdy którykolwiek z tych el ...

Składniki zbożowe od paru lat nie są już powszechnie uznawane za bazę zdrowego żywienia. W nowej piramidzie naturalnego stylu życia najważniejsza okazuje się aktywność. Uczeni z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of ...

Nawet 26 mld złotych rocznie wydają Polacy na medykamenty. W tym aż 7,4 mld zł kosztują tabletki bez recepty.  Dużo zakupimy z sezonie jesienno-zimowym, końca zdając sobie sprawę z tego, jak na nas oddziałują. Natom ...

Powiązanie układu nerwowego z systemem immunologicznym wywołuje, że przedłużające się zdenerwowania natury psychologicznej pogarszają układ odpornościowy. Aby nie doprowadzić do kumulowania się sytuacji stresogennych, na ...

Lista naturalnych probiotyków, a więc produktów spożywczych zawierających pozytywne drobnoustroje nie okazuje się długa. W znaczącej większości są to składniki łatwo ogólnodostępne. Najważniejsz ...

Nawet najzdrowsza żywność konsumowana w nazbyt ogromnej ilości może niekorzystnie rzutować na nasz organizm. Jeżeli dany artykuł jest wartościowy, wcale nie oznacza to, że da się bez wyrzutów sumienia zajadać się ...

Olej cedrowy to 1 z olejków naturalnych, które są bardzo często używane do celów medycznych. Ma on wiele przydatnych cech, pozwalających na pozbycie licznych problemów zdrowotnych i pielęgnują ...

W ostatnich czasach systematycznie uświadamiani jesteśmy co do tego, że konsumujemy za mało magnezu, wit. D, kwasów omega 3, tudzież – że generalnie w naszym jadłospisie brakuje witamin. Rzadko gdy jednak zw ...

Gorzka prawda jest taka: cukier jest zły. Całe szczęście w ogóle nie należy go spożywać, aby poczuć słodki smak. Poniżej 8 technik na to, aby zapomnieć o tych kalorycznych, białych kryształkach. Sprawdź, któ ...

Nie trzeba już sięgać po kolejne kapsułki uśmierzające ból! Są naturalne metody na ból oraz dolegliwości. Wystarczy wypróbować specyfiki, które skrywają się w Twojej kuchni.  Imbir ...

Nadciśnienie bywa odpowiedzialne za wyższe niebezpieczeństwo dolegliwości nerek, zawału mięśnia sercowego, kłopotów ze wzrokiem, udaru oraz pozostałych stanowiących zagrożenie dla życia przypadłości. Jednak, dużo ...

Puszkowane składniki nie posiadają nazbyt pozytywnej opinii wśród dietetyków oraz kupujących, przede wszystkim z uwagi na to, że dużo opakowań od środka pokrytych jest bisfenolem A. Związek taki, w skr&oacu ...

Marzenia o perfekcyjnej skórze nie spełnią się bez stosowania właściwej diety. Nie to żadna nowinka, mimo wszystko odkryciem może okazać się to, że inne często uważane za pożywne składniki w ogóle nie oddzi ...

Dziecko musi spożywać warzywa. Najdogodniej do każdego dania. Przynoszą mu bowiem nieodzownych do rozwoju składników. To wszyscy wiemy. Mimo wszystko wielu rodziców musi odnaleźć sposób, by przekonać ...

Efekt jojo, a więc cykliczne tracenie wagi i tycie, dotyczy licznych osób, które chociaż raz usiłowały trwale zredukować wagę. Jego najważniejsze podłoża to wybieranie nazbyt drakońskich diet, któryc ...

Figura typu gruszka była w czasach starożytnych kojarzona z płodnością, co widać chociażby po figurkach bogiń, których zgrabne ramiona oraz niewielki biust są kontrastem dla szerokich bioder. Zobacz, co ci sł ...

Dieta antyrakowa składa się z licznych preparatów, które obejmują produkty zmniejszające niebezpieczeństwo rozwoju raka. Zobacz, co spożyć, by ustrzec się przed chorobami nowotworowymi! Kolorowe jar ...

Zioła na stan zapalny trzustki zaleca się zawsze zażywać po spotkaniu z lekarzem.  Co poniektóre z nich, jak na przykład piołun, jaskółcze ziele oraz pokrzywa, mogą ryzykowne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ...

Bywa, że u diabetyka ilość cukru we krwi nagle się podnosi lub obniża. Jeśli nasycenie glukozy jest nazbyt wysokie módodajwimy o hiperglikemii, jeżeli nazbyt niskie - hipoglikemii. Skoki cukru - również nie ...

Krzywe kolana to wada nóg, która tworzy się u dzieci. Krzywe kolana skutkują tym, że nogi układają się w formie głoski "X", a dziecko chodzi niestabilnym krokiem i co więcej może odczuwać bolesnoś ...

To prawda, że infekcję intymną złapać nad wyraz prosto - może ją spowodować ogrom, z pozoru błahych przyczyn. Zwłaszcza narażone są dziewczyny aktywne, które spędzają czas na basenie czy sali treningowej oraz korz ...

Co zrobić, by posiadać zdrową wątrobę? Głównie uważajmy na to, co spożywamy oraz pijemy. Choć alkoholizm doprowadza do marskości wątroby, to nie oznacza, że w ogóle musimy zrezygnować z trunku. Lampka czerw ...

Treningi pilates świetnie wyszczuplają oraz uelastyczniają figurę oraz redukują zbędne kalorie. I tak by przyniosły rezultaty w zrzucaniu nadwagi, powinny być w kombinacji z ćwiczeniami kardio oraz wy ...

Ziemniaczane, paprykowe, cebulkowe oraz dużo innych bardzo różnorodnych smaków. Chipsy patrzą na nas z półek w praktycznie każdym sklepie. I trudno się dziwić – na europejskim rynku ogól ...

Tłuszcz wytwarza wiele składników, w tym te, które każą ci jeść. Nie okłamuj się, że jedzenie typu light wcale nie jest tuczący. Bo w rezultacie zjesz dużo dużo więcej. WYBIERAJ: 1. Płatki owsiane ora ...

Po urodzeniu każda kobieta jest zmęczona, ale szczęśliwa – to jeden z najważniejszych chwil w życiu dziewczyny. Wszystko to niestety okupione okazuje się bólem – nie jedynie w trakcie wydania na świat, ...

Ananas to jeden z najsłodszych owoców, ale wbrew stereotypom posiada dobroczynny wpływ na zdrowie. Czemu opłaca się włączyć ananasa do letnich sałatek, domowej pizzy, a głównie soku ze świeżych owocó ...

Zbyt intensywna opalenizna nie za każdym razem prezentuje się ładnie. Trudno mimo wszystko dać sobie radę ze zmienioną barwą cery, bo naskórek złuszcza się przez długi okres czasu. Całe szczęście można trochę pobu ...

Odciski a stopach zazwyczaj powodują ból i problemy z chodzeniem. Do tego wyglądają nieestetycznie. Przeważnie tworzą się w wyniku zakładania niekomfortowych - za ciasnych lub nazbyt luźnych butów. Nab ...

Pokrzywa indyjska zwykle jest budulcem wielu specyfików wyszczuplających. Informacji na temat owej rośliny jest bardzo niedużo, wobec tego warto dowiedzieć się  o niej czegoś nowego, by bezpiecznie wybra ...

Jednym z kluczowych kłopotów w czasie zrzucania wagi są słodycze. Każdy je lubi oraz trudno ich sobie odmówić. Z pomocą przychodzi czysty środek słodzący, który pomoże w utracie nadprogramowych ...

Jadłospis na rzecz mózgu: istotna energia z sacharydów złożonych. Mózg stale odbiera, adaptuje a także przesyła miliony wiadomości. Mimo że nieduży (u ludzie dorosłej 2 procentach wagi), okazuje s ...

Mięso posiada sporo niezdrowego tłuszczu, ale równocześnie okazuje się doskonałym bogactwem cennego białka a także żelaza. Jak zatem często jeść mieso? Zdecydowanie warto je spożywać, ale nie każde - lepiej w ...

Olej z czarnuszki, nadający potrawom subtelny, korzenny sma, znalazł wykorzystanie jako artykuł między innymi na wrzody a także wszechobecne alergie. Z kolei w kosmetyce jest stosowany jako skuteczny lek na trądzik czy ł ...

Rozkładzie węglowodanów towarzyszą skutki uboczne - gazy, wiatry czy odbijanie się. Niestety czasem mogą one świadczyć o zaburzeniach układu trawiennego. Na szczęście niewielka zmiana trybu życia i zmodyfikowane n ...

W ostatnich latach coraz modniejsze i zarazem popularniejsze stało się odchudzanie według grupy krwi, co jest o tyle uzasadnione, o ile każdy z nas jest inny i potrzebuje czegoś innego – inne są więc również ...

Czy w trakcie Świąt nie mogłaś się opanować przed spróbowaniem ulubionego ciasta? Pragniesz wyeliminować nadprogramowe centymetry, które znaczna część z nas zyskuje w trakcie zimy? A może zaczęłaś się inter ...

Rowerowe wyprawy doskonale wpływają na figurę - to fakt potwierdzony. W trakcie pedałowania spalamy tkankę tłuszczu i modelujemy mięśnie dolnej partii ciała. Intensywna praca nóg, pupy, brzucha, pleców ma s ...

Meridia to lek na zrzucenie nadwagi, zawierający element czynny określany jako sibutramina. W styczniu 2010 roku Komitet ds. Produktów Leczniczych Stosowanych u Ludzi podjął decyzję o wycofaniu z dystrybucji wszys ...

Nie masz pomysłu na aktywny wypoczynek w mieście? Oto zestawienie 5 dyscyplin, dzięki którym ciekawie spędzisz wolny czas i zadbasz o szczupłą sylwetkę. Sprawdź, które z nich najlepiej do Ciebie pasują i łą ...

Znalezienie odpowiedniego sportu dla seniora to nie lada wyzwanie, a jednocześnie szalenie istotny element nowego rozdziału życia na emeryturze. Podejmowanie aktywności fizycznej nie tylko pozwala zachować młodość na dłu ...

Często słyszymy o tym, że słodzone napoje szkodzą. Ale dlaczego? Niezwykle rzadko podobne przestrogi są uzasadniane konkretnymi argumentami. Co tak naprawdę dzieje się w naszym organizmie przy nadmiernym spożyciu pełnych ...

Tylko te najlepsze diety oczyszczające z toksyn poprawiają funkcjnowanie organizmu na tyle efektywnie, by można było szybko zrzucić zbędne kilogramy. Stosując odpowiednią metodę detoksykacji nie tylko zniejszymy tkankę t ...

Wyczerpujący czas w pracy? Silnie odczuwalne skutki przesilenia wiosennego? Zbyt intensywny tryb życia? Dziś narażeni jesteśmy na wiele stresogennych bodźców, które znacznie wpływają na stan zarówno ...

Jak polepszyć pamięć, czyli kilka słów o naszym mózgu i jego diecie Dzisiejszy, dynamiczny tryb życia wymaga od nas pozostawania niemalże w ciągłym ruchu. Taki ruch sprawia, że trudno jest nam skupić się ...

Wiele ostatnio słyszy się o tzw. aromaterapii, czyli jednym z działów medycyny alternatywnej, który wykorzystuje niedocenianą często siłę zapachu. Aromaterapia wpływać może zarówno na nasz nastr&oacu ...

O odpowiednią odporność organizmu warto dbać nie tylko jesienią i zimą, ale i przez cały rok. Chronić nasze ciało możemy na przeróżne sposoby – troszcząc się o jego kondycję fizyczną, przyjmując określone su ...

Sen to sposób na regenerację naszego ciała i umysłu. Według najnowszych badań przeprowadzonych przez amerykańską organizację National Sleep Foundation dorosły człowiek (26-64), by zebrać siły na nadchodzący dzień ...

Problemy emocjonalne nie dotykają jedynie naszego umysłu – konsekwencje złego samopoczucia widoczne są często również i na zewnątrz. Gorszy stan psychiczny objawia się zazwyczaj nadmiernym spadkiem wagi lub ...

Czy kiedykolwiek w błogi stan wprowadził Cię szum morskich fal lub śpiew budzących się ptaków? Jeśli tak, to dowód na to, jak ważną rolę w naszym życiu grają… dźwięki. Odpowiednia ich barwa i rytm po ...

Trądzik to przykre, dermatologiczne schorzenie, które głównie kojarzy nam się z wiekiem nastoletnim. To wtedy nieskoordynowana praca hormonów wpływa na zachodzące zarówno wewnątrz, jak i na ze ...

Naukowcom znane są różne nazwy hormonów – somatropina będąca hormonem wzrostu, oksytocyna odpowiedzialna m.in. za prawidłowy przebieg porodu, melatonina regulująca cykl snu – można by tak wymien ...