Błonnik - dlaczego warto go włączyć do swojej diety?

Błonnik - dlaczego warto go włączyć do swojej diety?

Kiedy mowa o odpowiednio zbilansowanej diecie nie może w jadłospisie zabraknąć błonnika. Dlaczego? To właśnie on gwarantuje nam uczucie sytości, usprawnia nasze trawienie, oczyszcza jelita i przede wszystkim - wspomaga o ...

Czytaj dalej
Tabletki odchudzające: na receptę czy bez recepty?

Tabletki odchudzające: na receptę czy bez recepty?

Otyłość i nadwaga to problemy, które w Polsce przybrały już prawie rozmiary epidemii. Z roku na rok przybywa bowiem ludzi, którzy nie mogą, nie potrafią poradzić sobie z odchudzaniem. A nie potrafią, bo też ...

Czytaj dalej