Kobiety coraz częściej pragną zachować doskonałą formę, również w stanie błogosławionym. Jest to absolutnie wskazane, lecz nie każda aktywność jest dobrym rozwiązaniem dla mamy i jej przyszłego dziecka. Czy można ...
Czytaj dalejKłamstwa na temat odchudzania
Z pewnością zdarzyło ci się dawniej, ze względu słabej woli, całkowicie przerwać kurację odchudzającą. Czy zastanawiałaś się z jakiego powodu odniosłaś porażkę? Czy zastosowanie jakiejkolwiek kuracji odchudzającej jest d ...
Czytaj dalejĆwiczenia na plaski brzuch w tydzień
Zakładam, że masz bezpośrednio przed sobą duże wydarzenie, (wakacje, sesja zdjęciowa, istotna randka), sądzisz, że masz nieco wydęty brzuch oraz jedynie jeden tydzień, by taki brzuch okazał się płaski, na tyle na ile się ...
Czytaj dalejJak spalić szybko 1 kg tłuszczu?
Jesteś ciekawa, jak zgubić 1 kg tkanki tłuszczowej? Zobacz, jakich w jakiej ilości treningów wymaga te postanowienie! Ile kcal należy spalić, by zmniejszyć wagę 1 kg? By zredukować masę ciała o kg wywodzący ...
Czytaj dalejCatch Me, Patch Me - opinie o rewolucyjnych plastrach odchudzających
Próbowałaś już wielu odchudzających kapsułek, prawda? Niestety musimy Cię zmartwić. Większość suplementów odchudzających ma bardzo podobny skład. Różnica tkwi wyłącznie w opakowaniu. Co gorsza, w wie ...
Czytaj dalejJak działają superbrzuszki dr Tony'ego Catersiano?
Dopadło Cię już zdenerwowanie związane z założeniem kostiumu kąpielowego? Głowisz się jak błyskawicznie uwolnić się od niepotrzebnego tłuszczu z brzuszka? Mamy dla ciebie doskonały regularny trening. Za pomocą owej metod ...
Czytaj dalejPilates a odchudzanie
Treningi pilates świetnie wyszczuplają oraz uelastyczniają figurę oraz redukują zbędne kalorie. I tak by przyniosły rezultaty w zrzucaniu nadwagi, powinny być w kombinacji z ćwiczeniami kardio oraz wy ...
Czytaj dalejNowy suplement specjalnie dla mężczyzn - Dr Farin Man i opinie o jego działaniu
Dr Farin Man to suplement diety nowej generacji, dedykowany dla tych panów, którzy pragną zatroszczyć się o swój wygląd i zdrowie. Jedynie dzięki tym tabletkom bezzwłocznie po 30 dniach będziesz m&oa ...
Czytaj dalejNa czym polega dieta białkowo-tłuszczowa (niskowęglowodanowa)?
Dieta białkowo-tłuszczowa, określana bywa również dietą niskowęglowodanową, optymalną, astronautów, pilotów, Atkinsa. Dieta ta opiera się na tłuszczu w ilości 50-60 %, białku w ilości 20-30 % i niski ...
Czytaj dalejDomowy sposób na rozstępy!
Jeżeli nie chcesz usuwać rozstępów pomocą zabiegu chirurgicznego, domowe sposoby na rozstępy pozwolą Ci zredukować ich widoczność. Nie uwolnisz się od ich w całości, ale posiadać może zbledną na tyle, że staną się ...
Czytaj dalejJesteś uzależniona od czekolady? Pozaj sposoby leczenia
Czekolada to nałóg, którzy paradoksalnie dotyka nie jedynie dzieci, ale coraz częściej również osoby dorosłe, przeważnie kobiety. Nałóg od czekolady w każdej postaci posiad ...
Czytaj dalejJak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu?
Jak uwolnić się od tkanki tłuszczowej a także nadwyżki skóry z talii? Czemu skóra zwisa z ramion, pleców, bioder, pupy? Czy kiedyś się to zmieni a także skóra przestanie wisieć? Było dużo tkan ...
Czytaj dalejJak szybko schudnąć przed urlopem? 5 prostych zasad prawidłowej diety
Dowiedz się, jak zaplanować proces odchudzania tak, by za parę tygodni cieszyć się dobrą formą i szczupłym ciałem bez niechcianych kilogramów! 5 porad, dzięki którym opracujesz walkę z nadwagą krok po kroku ...
Czytaj dalejKobieta pierwszy raz na siłowni. Jak się zachować, o czym pamiętać?
A teraz przyznaj otwarcie - kiedy ostatni raz byłaś na siłowni? Nie pamiętasz, ale na pewno od wizyty minęło dużo czasu. A może nie miałaś jeszcze tej przyjemność uczestnictwa w zajęciach sportowych? Sprawdź nasz przewod ...
Czytaj dalejWakacyjne sporty w mieście: 5 pomysłów, jak aktywnie spędzać czas
Nie masz pomysłu na aktywny wypoczynek w mieście? Oto zestawienie 5 dyscyplin, dzięki którym ciekawie spędzisz wolny czas i zadbasz o szczupłą sylwetkę. Sprawdź, które z nich najlepiej do Ciebie pasują i łą ...
Czytaj dalejPilates sposobem na płaski brzuch?
Boczki, fałdki i te niechciane dodatkowe centymetry w pasie… Nie Ty jedna nie lubisz swojego brzucha. Zamiast z zazdrością patrzeć na pięknie wyrzeźbione ciała z kolorowych magazynów, zabierz się solidnie d ...
Czytaj dalejTrening siłowy czy cardio - który wybrać?
Trening siłowy i trening cardio to skuteczni pogromcy Twoich „boczków”, fałdek i dodatkowych centymetrów tu i ówdzie. Chcesz się przekonać, który radzi sobie lepiej w tym starciu? ...
Czytaj dalejJak pozbyć się boczków? Stosuj 3 najważniejsze zasady
Niestety, z przykrością musimy już w pierwszym zdaniu obalić popularny mit - nie ma żadnego sposobu na miejscową redukcję tkanki tłuszczowej! Oczywiście z wyjątkiem interwencji chirurgicznej. Żaden karkołomny, jednorazow ...
Czytaj dalejKalistenika dla kobiet: jak zacząć od zera?
Choć kalistenika nie jest tak popularna jak robiący w zawrotnym tempie furrorę crossfit, to jednak i ona zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Niestety - głównie wśród mężczyzn, a szkoda, bo m&oa ...
Czytaj dalej