Trening... koncentracji! Przykładowe ćwiczenia

Trening... koncentracji! Przykładowe ćwiczenia

Letnia sesja egzaminacyjna zbliża się wielkimi krokami. To dobry czas by, nawet jeśli już dawno straciliśmy status studenta, skoncentrować się na swojej… koncentracji. Koncentracja to może nie mięsień, ale r&o ...

Czytaj dalej
Dieta najlepsza dla mózgu

Dieta najlepsza dla mózgu

Jadłospis na rzecz mózgu: istotna energia z sacharydów złożonych. Mózg stale odbiera, adaptuje a także przesyła miliony wiadomości. Mimo że nieduży (u ludzie dorosłej 2 procentach wagi), okazuje s ...

Czytaj dalej
Jakie menu wybrałby Twój mózg, czyli dieta na lepszą pamięć

Jakie menu wybrałby Twój mózg, czyli dieta na lepszą pamięć

Pamięć to coś, z czego korzystamy codziennie i co pomaga nam w samorozwoju. To z niej, niczym z magazynu, potrafimy wyciągnąć nasze przeszłe doświadczenia i dzięki temu nie popełniać dawnych błędów. Dlatego dieta ...

Czytaj dalej
Koncentracja w pracy - osiągnij ją od kuchni!

Koncentracja w pracy - osiągnij ją od kuchni!

Jak dostarczyć odpowiedniego paliwa swoim szarym komórkom, aby przez cały dzień pracowały na pełnych obrotach? Wystarczą jajka, daktyle i produkty z pełnego ziarna. A co jeszcze? Sprawdź śniadaniowe propozycje di ...

Czytaj dalej