Czy wszystkie kalorie są sobie równe?

Czy wszystkie kalorie są sobie równe?

Według ostatnich teorii badawczych efektywność stawienia czoła zbędnym kilogramom nie jest zależna wyłącznie od minusowego bilansu kalorycznego, ale posiada na nią wpływ dużo pozostałych elementów. Okazuje się, iż ...

Czytaj dalej
Jakie tłuszcze są najzdrowsze?

Jakie tłuszcze są najzdrowsze?

Chociaż tłuszcz jest najbardziej tuczącym elementem żywności, a jego zbyt duża ilość błyskawicznie odkłada w formie nadprogramowych kilogramów, można z niego wycofać się. Okazuje się bogactwem witamin A, ...

Czytaj dalej
Jak wygrać z jesienną chorobą? Domowe sposoby na przeziębienie

Jak wygrać z jesienną chorobą? Domowe sposoby na przeziębienie

Męczy Cię dokuczliwy kaszel, główkujesz jak pozbyć się kataru, a przez ból gardła nie możesz wydusić z siebie ani słowa? Sprawdź specyfiki, którymi leczyły się nasze babcie. Wypróbuj domowe sp ...

Czytaj dalej
Czy nadmiar zdrowych produktów może zaszkodzić?

Czy nadmiar zdrowych produktów może zaszkodzić?

Co za dużo, to niezdrowo - to słynne porzekadło zna każda osoba. Tymczasem okazuje się, że jedzenie nawet pozornie zdrowych produktów może wyjść nam bokiem. Dlatego jeżeli już ominęłaś półki z niezdrową żyw ...

Czytaj dalej
Knee Active Plus - apteka

Knee Active Plus - apteka

Ból stawów może być rezultatem urazu mechanicznego bądź stanu zapalnego. Schorzeniem typowym dla tej partii ciała jest reumatoidalne zapalenie stawów, które może doprowadzić do niesprawności. ...

Czytaj dalej
Jaka suplementacja na stawy? Opaska Knee Active Plus - opinie 2016

Jaka suplementacja na stawy? Opaska Knee Active Plus - opinie 2016

Stawy to nic innego jak ruchome połączenia kości. Aby ten mechanizm działał prawidłowo konieczna jest dobra chrząstka stawowa, maź stawowa, a także odpowiedni przyczep mięśni i ścięgien. Gdy którykolwiek z tych el ...

Czytaj dalej
Nowa piramida żywienia

Nowa piramida żywienia

Składniki zbożowe od paru lat nie są już powszechnie uznawane za bazę zdrowego żywienia. W nowej piramidzie naturalnego stylu życia najważniejsza okazuje się aktywność. Uczeni z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of ...

Czytaj dalej
Produkty zdrowe jedynie w małych ilościach

Produkty zdrowe jedynie w małych ilościach

Nawet najzdrowsza żywność konsumowana w nazbyt ogromnej ilości może niekorzystnie rzutować na nasz organizm. Jeżeli dany artykuł jest wartościowy, wcale nie oznacza to, że da się bez wyrzutów sumienia zajadać się ...

Czytaj dalej
Kilka produktów, które możesz jeść nocą będąc na diecie

Kilka produktów, które możesz jeść nocą będąc na diecie

Myślałaś, że jedzenie w nocy to największy grzech? Otóż okazuje się, że wcale nie, o ile wybierzesz właściwe składniki! Płatki pełnoziarniste z mlekiem Ale obowiązkowo małą miseczkę! Dawka płatków mus ...

Czytaj dalej
Czym najlepiej zastąpić cukier?

Czym najlepiej zastąpić cukier?

Gorzka prawda jest taka: cukier jest zły. Całe szczęście w ogóle nie należy go spożywać, aby poczuć słodki smak. Poniżej 8 technik na to, aby zapomnieć o tych kalorycznych, białych kryształkach. Sprawdź, któ ...

Czytaj dalej
Naturalne metody na ból

Naturalne metody na ból

Nie trzeba już sięgać po kolejne kapsułki uśmierzające ból! Są naturalne metody na ból oraz dolegliwości. Wystarczy wypróbować specyfiki, które skrywają się w Twojej kuchni.  Imbir ...

Czytaj dalej
Zioła obniżające ciśnienie

Zioła obniżające ciśnienie

Nadciśnienie bywa odpowiedzialne za wyższe niebezpieczeństwo dolegliwości nerek, zawału mięśnia sercowego, kłopotów ze wzrokiem, udaru oraz pozostałych stanowiących zagrożenie dla życia przypadłości. Jednak, dużo ...

Czytaj dalej
Zdrowe puszkowane produkty - czy istnieją?

Zdrowe puszkowane produkty - czy istnieją?

Puszkowane składniki nie posiadają nazbyt pozytywnej opinii wśród dietetyków oraz kupujących, przede wszystkim z uwagi na to, że dużo opakowań od środka pokrytych jest bisfenolem A. Związek taki, w skr&oacu ...

Czytaj dalej
Produkty niedobre dla cery

Produkty niedobre dla cery

Marzenia o perfekcyjnej skórze nie spełnią się bez stosowania właściwej diety. Nie to żadna nowinka, mimo wszystko odkryciem może okazać się to, że inne często uważane za pożywne składniki w ogóle nie oddzi ...

Czytaj dalej
Stan zapalny trzustki? Zioła pomogą!

Stan zapalny trzustki? Zioła pomogą!

Zioła na stan zapalny trzustki zaleca się zawsze zażywać po spotkaniu z lekarzem.  Co poniektóre z nich, jak na przykład piołun, jaskółcze ziele oraz pokrzywa, mogą ryzykowne dla zdrowia, zwłaszcza gdy ...

Czytaj dalej
Krzywe kolana u dziecka: przyczyny i leczenie

Krzywe kolana u dziecka: przyczyny i leczenie

Krzywe kolana to wada nóg, która tworzy się u dzieci. Krzywe kolana skutkują tym, że nogi układają się w formie głoski "X", a dziecko chodzi niestabilnym krokiem i co więcej może odczuwać bolesnoś ...

Czytaj dalej
Jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?

Jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?

Okazuje, że nie jedynie typ spożywanego dania może być efektywną pomocą w pozbyciu się paru kilogramów, ale także zioła, których użyjemy. Nie jedynie dodają konkretnego smaku potrawie, ale są naszymi pomocn ...

Czytaj dalej
Jak dbać o zdrowie intymne na co dzień?

Jak dbać o zdrowie intymne na co dzień?

To prawda, że infekcję intymną złapać nad wyraz prosto - może ją spowodować ogrom, z pozoru błahych przyczyn. Zwłaszcza narażone są dziewczyny aktywne, które spędzają czas na basenie czy sali treningowej oraz korz ...

Czytaj dalej
Co niekorzystnie wpływa na wątrobę?

Co niekorzystnie wpływa na wątrobę?

Co zrobić, by posiadać zdrową wątrobę? Głównie uważajmy na to, co spożywamy oraz pijemy. Choć alkoholizm doprowadza do marskości wątroby, to nie oznacza, że w ogóle musimy zrezygnować z trunku. Lampka czerw ...

Czytaj dalej
Jak długo powinna trwać głodówka?

Jak długo powinna trwać głodówka?

Ścisły post jest jednym z najpopularniejszych sposobów na szybką detoksykację organizmu i ekspresową utratę kilku kilogramów. Podejmując się go, często nie wiemy, jak długo powinna trwać głodówk ...

Czytaj dalej
Co się kryje w chipsach?

Co się kryje w chipsach?

Ziemniaczane, paprykowe, cebulkowe oraz dużo innych bardzo różnorodnych smaków. Chipsy patrzą na nas z półek w praktycznie każdym sklepie. I trudno się dziwić – na europejskim rynku ogól ...

Czytaj dalej
Jak najszybciej zgubić brzuch?

Jak najszybciej zgubić brzuch?

Tłuszcz wytwarza wiele składników, w tym te, które każą ci jeść. Nie okłamuj się, że jedzenie typu light wcale nie jest tuczący. Bo w rezultacie zjesz dużo dużo więcej. WYBIERAJ: 1. Płatki owsiane ora ...

Czytaj dalej
Bóle po porodzie - jak sobie z nimi radzić?

Bóle po porodzie - jak sobie z nimi radzić?

Po urodzeniu każda kobieta jest zmęczona, ale szczęśliwa – to jeden z najważniejszych chwil w życiu dziewczyny. Wszystko to niestety okupione okazuje się bólem – nie jedynie w trakcie wydania na świat, ...

Czytaj dalej
Sok z ananasa - właściwości odchudzające, których nikt się nie spodziewał!

Sok z ananasa - właściwości odchudzające, których nikt się nie spodziewał!

Ananas to jeden z najsłodszych owoców, ale wbrew stereotypom posiada dobroczynny wpływ na zdrowie. Czemu opłaca się włączyć ananasa do letnich sałatek, domowej pizzy, a głównie soku ze świeżych owocó ...

Czytaj dalej
Intensywna opalenizna – jak się jej pozbyć?

Intensywna opalenizna – jak się jej pozbyć?

Zbyt intensywna opalenizna nie za każdym razem prezentuje się ładnie. Trudno mimo wszystko dać sobie radę ze zmienioną barwą cery, bo naskórek złuszcza się przez długi okres czasu. Całe szczęście można trochę pobu ...

Czytaj dalej
Forskolin - efekty nowego suplementu nie tylko na odchudzanie

Forskolin - efekty nowego suplementu nie tylko na odchudzanie

Pokrzywa indyjska zwykle jest budulcem wielu specyfików wyszczuplających. Informacji na temat owej rośliny jest bardzo niedużo, wobec tego warto dowiedzieć się  o niej czegoś nowego, by bezpiecznie wybra ...

Czytaj dalej
Co to jest kalettes? Poznaj nowe warzywo na polskim targu

Co to jest kalettes? Poznaj nowe warzywo na polskim targu

Skąd pochodzi kalettes? Kluczowa uprawa kalettes jest na terenie Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii oraz Australii. Niemniej jednak, ta hybryda kapusty brukselki z jarmużem znajduje coraz większe uznanie k ...

Czytaj dalej
Dlaczego słodzone napoje szkodzą?

Dlaczego słodzone napoje szkodzą?

Często słyszymy o tym, że słodzone napoje szkodzą. Ale dlaczego? Niezwykle rzadko podobne przestrogi są uzasadniane konkretnymi argumentami. Co tak naprawdę dzieje się w naszym organizmie przy nadmiernym spożyciu pełnych ...

Czytaj dalej
3 najlepsze diety oczyszczające z toksyn

3 najlepsze diety oczyszczające z toksyn

Tylko te najlepsze diety oczyszczające z toksyn poprawiają funkcjnowanie organizmu na tyle efektywnie, by można było szybko zrzucić zbędne kilogramy. Stosując odpowiednią metodę detoksykacji nie tylko zniejszymy tkankę t ...

Czytaj dalej
Błogi stan ciała i umysłu – urlop w spa dla każdego

Błogi stan ciała i umysłu – urlop w spa dla każdego

Wyczerpujący czas w pracy? Silnie odczuwalne skutki przesilenia wiosennego? Zbyt intensywny tryb życia? Dziś narażeni jesteśmy na wiele stresogennych bodźców, które znacznie wpływają na stan zarówno ...

Czytaj dalej
Aromaterapia na odchudzanie? Jak najbardziej!

Aromaterapia na odchudzanie? Jak najbardziej!

Wiele ostatnio słyszy się o tzw. aromaterapii, czyli jednym z działów medycyny alternatywnej, który wykorzystuje niedocenianą często siłę zapachu. Aromaterapia wpływać może zarówno na nasz nastr&oacu ...

Czytaj dalej
Endorfiny, hormony szczęścia – naturalny zastrzyk przyjemności

Endorfiny, hormony szczęścia – naturalny zastrzyk przyjemności

Naukowcom znane są różne nazwy hormonów – somatropina będąca hormonem wzrostu, oksytocyna odpowiedzialna m.in. za prawidłowy przebieg porodu, melatonina regulująca cykl snu – można by tak wymien ...

Czytaj dalej