Produkty niedobre dla cery

Produkty niedobre dla cery

Redakcja

2016-09-22

brak komentarzy

Marzenia o perfekcyjnej skórze nie spełnią się bez stosowania właściwej diety. Nie to żadna nowinka, mimo wszystko odkryciem może okazać się to, że inne często uważane za pożywne składniki w ogóle nie oddziałują świetnie na cerę. Poniżej przykłady produktów konsumpcyjnych, które są negatywne dla skóry.

Niskotłuszczowe produkty

Sprzedawcy żywności o obniżonej obecności tłuszczu bezustannie polepszają jej odczucie smakowe cukrem. Jeżeli postawisz na „niskotłuszczowy” lub „beztłuszczowy” artykuł, możesz mieć niemalże stuprocentową gwarancję, że będzie on posiadał ogrom cukru, który ma szkodliwe właściwości na włókna kolagenowe, prowadząc do starzenie się cery.

Niskotłuszczowe mleko

W jednym z najbadziej rozległych i najdłuższych eksperymentów na temat kondycji pań – Nurses' Health Study – badano 77 761 pielęgniarek przez 12 lat. Rezultaty dowiodły, że kobiety, które jako nastolatki piły więcej mleka, miały większy trądzik od tych, które piły go zdecydowanie mniej. Niskotłuszczowe mleko miało gorszy wpływ na cerę niż mleko pełnotłuste. Uczeni podejrzewają, że z wyjątkiem laktozy niekorzystny wpływ na cerę mogą posiadać także hormony oraz bioaktywne molekuły występujące w mleku.

Oleje pochodzenia roślinnego

Co poniektóre tłuszcze mają cechy zapalne oraz trzeba ich się wystrzegać, bo destrukcyjnie oddziałują na cerę. Zaliczają się do nich wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, które obficie pojawiają się w często stosowanych olejach pochodzenia roślinnego, a również w oleju kukurydzianym oraz sojowym. Dużo analiz wskazuje na to, że trądzik jest dolegliwością zapalną.

Koktajle z owoców

Co prawda, pijąc koktajl z owoców, zapewniamy ciału produktów odżywczych, ale przy okazji konsumujemy porządną porcję węglowodanów. I bez znaczenia, czy sięgamy po koktajl sklepowy, czy swojej roboty – znajdziemy w nim porównywalną zawartość węglowodanów jak w słodkim milkshake’u. Nadwyżka fruktozy, cukru owocowego, może być przyczyną starzenie się oraz niszczenie cery.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dietazdrowieskórapielęgnacja urody